Отчет о результатах практики осознанного дыхания.

Это информация из анкет, заполненных учениками группы из 7 человек, изучавшей и практиковавшей осознанное дыхание от 3 мес. до 1 года. Вот как они охарактеризовали полученные результаты:

  • Осознала важность любви к себе и заботы о себе.
  • Снизилось кровяное давление
  • Бросил курить
  • Избавилась от необходимости постоянно принимать лекарства
  • Освободилась от депрессии
  • Стала более духовной, чем религиозной
  • Пробудилась настоящая и твердая прочная связь с Богом
  • Наслаждаюсь удивительными открытиями о самой себе
  • Ощущаю великий покой
  • Замечаю, как мелкие изменения накапливаются и приводят к большому сдвигу
  • Лучшее понимание себя и других
  • Чувствую более глубокое соединение с другими и самой собой
  • Открытие новых путей познания мира и собственного развития
  • Пробуждение прекрасной части себя
  • Внесение духовных принципов в жизнь
  • Способность с радостью принимать все, что есть таким, как оно есть
  • Повысилось ощущение наполненности жизнью в теле
  • Замечаю больше света в мире, больше великолепия вокруг меня
  • Гораздо больше осознаю тонкие ощущения в теле
  • Обрела большую свободу выражать и проявлять себя
  • Меньше психологического груза
  • Улучшились отношения с членами семьи, друзьями, сотрудниками
  • Физически окрепла
  • Чувствую глубокую связь с энергией Земли
  • Научилась активизировать и успокаивать свою энергию
  • Знаю, как обращаться с болью и смягчать ее
  • Возросла способность замедляться, делать паузы, ощущать мгновения благодати
  • Научилась осознанно отвечать, а не реагировать автоматически
  • Научилась прерывать собственное шаблонное негармоничное поведение
  • Живая связь с собственным внутренним миром
  • Ощущаю единство с миром и целостность
  • Ощущаю непрекращающееся искрящееся счастье и радость
  • Использую дыхание для закрепления новой информации, навыков, озарений
  • Меньше беспокойства из-за трудных ситуаций и людей
  • Стала спокойнее, более сфокусированной
  • Обрела больше гибкости, психологически и эмоционально
  • Способна легко переключаться на более позитивное развитие событий
  • Способна смотреть на проблемы с разных точек зрения и находить уникальное решение.
  • Усилилась интуиция
  • Вижу больше радости и жизни в глазах окружающих
  • Вижу свет в  других людях.
  • Проявляю больше любви и принятия к себе и другим
  • Уже не борюсь с жизненными обстоятельствами, не сопротивляюсь им, как прежде.
  • Меньше оцениваю и осуждаю других людей
  • Появилась связь с другими людьми на глубинном уровне
  • Восхитительное чувство новизны
  • Замечаю, что наше присутствие оказывает целительное воздействие на других людей
  • Стала более цельной и более свободной
  • Твердо встала на путь роста и самооздоровления
  • Большая способность любить и принимать все, что приносит жизнь.
  • Более позитивное восприятие жизни
  • Большая открытость к любви
  • Избавилась от нарушений сна
  • Могу наблюдать за своим умом
  • Вижу, как ум искажает реальность в соответствии с его убеждениями
  • Ум стал тише
  • Больше осознаю свои решения, страхи, энергетические блоки
  • Расширилась зона комфорта, появилась тяга к приключениям
  • Готовность исследовать, а не избегать
  • Чаще говорю жизни «Да!»
  • Вижу свои шаблоны более ясно
  • Осознаю, как по мере изменений во мне меняются окружающие люди и весь мой мир.

 (Из информационного письма Дэна Брюле за март 2010 г. )